भारतीय आयुर्वेद और पारंपरिक घरेलू देखभाल में शरीर की मालिश का विशेष महत्व माना गया है। मालिश से कई लोगों को मांसपेशियों की जकड़न कम महसूस होती है, शरीर में आराम मिलता है और त्वचा को भी पोषण मिलता है। सरसों का तेल, लहसुन और रतनजोत का संयोजन लंबे समय से पारंपरिक मालिश तेलों में […]
आजकल कम उम्र में भी जोड़ों का दर्द, सूजन, अकड़न और गठिया जैसी समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। गलत खानपान, बढ़ता वजन, शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता, कमजोरी और खराब पाचन इसकी बड़ी वजहें हैं। आयुर्वेद में कई ऐसे प्राकृतिक मसाले और जड़ी-बूटियाँ बताई गई हैं जो शरीर की सूजन कम करने, दर्द […]
अलसी, चिया, सूरजमुखी, कद्दू, तिल और खस-खस का पाउडर घुटनों के दर्द में कैसे फायदेमंद है? घुटनों का दर्द आजकल केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गया है। गलत खान-पान, मोटापा, कैल्शियम की कमी, गठिया, लंबे समय तक बैठकर काम करना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण युवा लोगों में भी घुटनों […]
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